Finde zurück zu deinem Körpergefühl – Effektives Training für Mamas im Rückbildungskurs!
Mein Rückbildungskurs ist speziell für dich als Mama konzipiert und unterstützt dich sanft und nachhaltig dabei, deine Kraft und Fitness nach der Geburt zurückzugewinnen. Freu dich auf:
- Stärkung der Körpermitte und gezieltes Beckenbodentraining
- Übungen zur Stabilisierung der Fuß- und umliegenden Muskulatur
- Einführung in die Taping-Technik, die du sofort anwenden kannst
- Ernährungs-Tipps und Handouts zu Themen wie Rektusdiastase (Bauchspalt)
- Ein Begrüßungspaket mit wertvollen Inhalten passend zum Kurs
Rückbildungskurs in Ruderting
📅 Kursbeginn: 06.02.2025 - 10.04.2025
📅 Kursbeginn: 08.05.2025 - 17.07.2025
🕚 Zeit: Jeden Donnerstag von 18.00 - 19.15 Uhr (Dauer: 8 Wochen)
Kurspreis: 97 Euro
Rückbildungskurs in Neukirchen vorm Wald
📅 Kursbeginn: 14.03.2025 - 23.05.2025
📅 Kursbeginn: 06.06.2025 - 01.08.2025
🕚 Zeit: Jeden Freitag von 11 - 12.15 Uhr (Dauer: 8 Wochen, in den Ferien pausiert der Kurs und wird danach fortgesetzt)
Kurspreis: 97 Euro
Rückbildungskurs in Windorf
📅 Kursbeginn: 28.01.2025 - 25.3.2025
🕚 Zeit: Jeden Dienstag von 18 - 19.15 Uhr (Dauer: 8 Wochen)
Kurspreis: 97 Euro
Melde dich jetzt an und starte gemeinsam mit uns deinen Weg zurück zu neuer Stärke! 💬 Anmeldung:
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